筋肉は唯一の熱産生器官

筋肉は活動中な大量の熱を発生します。これは体温調整に重要な役割を果たしています。

また、筋肉量が多いほど基礎代謝が高まり体温も上がります。

体温が上がることで血液循環が促進され、白血球に含まれる免疫細胞が活性化され、免疫力向上に役立ちます。