澄んだ空、高鳴る胸。秋が始まる。さあ、心地いい季節へ出かけよう。筋肉雑学編１

　筋肉は使わないと縮みます。

　寝たきりや行き過ぎた安静状態が長く続くことによって起こる筋肉や関節などが萎縮することを「廃用性萎縮」と言います。

道具などのモノがそうですが、ヒトの身体や精神も使わなければ錆びついて衰えます。逆に、定期的に鍛えることで、年齢性別に関係なく、筋肉は大きく成長していきます。