2026年6月
ダイエットに向いていないお酒：缶カクテル（甘味料入り）
糖質が多くなりやすい 甘味料入りのカクテルは、砂糖や果糖、シロップなどが使用されている商品が多く、糖質の摂取量が増えやすくなります。 カロリーが高くなりやすい アルコールのカロリーに加えて糖質のカロリーも含まれるため、飲 […]
ダイエットに向いていないお酒：ストロング系チューハイ
アルコール度数が高い ストロング系チューハイはアルコール度数が高く、少量でもアルコールの摂取量が多くなります。そのため、脂肪燃焼が後回しになりやすくなります。 飲み過ぎにつながりやすい アルコール感を感じにくい商品も多く […]
ダイエットに向いていないお酒：チューハイ（加糖タイプ）
糖質が多い 加糖タイプのチューハイは、砂糖や果糖、シロップなどが加えられているため、糖質の摂取量が多くなりやすいです。 カロリーが高くなりやすい アルコールのカロリーに加えて糖質のカロリーも含まれるため、飲む量が増えるほ […]
ダイエットに向いていないお酒：レゲエパンチ
ピーチリキュールに糖質が多い レゲエパンチはピーチリキュールとウーロン茶で作られるカクテルです。ウーロン茶はほぼカロリー・糖質がありませんが、ピーチリキュールには糖分が多く含まれています。 カロリーが高くなりやすい ピー […]
ダイエットに向いていないお酒：ジントニック
トニックウォーターに糖質が多い ジントニックはジン自体には糖質がほとんどありませんが、一般的なトニックウォーターには砂糖が含まれているため、糖質の摂取量が増えやすくなります。 カロリーが高くなりやすい ジンのアルコールに […]
ダイエットに向いていないお酒：モスコミュール
割り材に糖質が含まれていることが多い モスコミュールはウォッカにジンジャーエールやジンジャービアを加えて作るカクテルです。一般的なジンジャーエールには糖分が含まれているため、糖質の摂取量が増えやすくなります。 カロリーが […]
ダイエットに向いていないお酒：スクリュードライバー
オレンジジュース由来の糖質が多い スクリュードライバーはウォッカとオレンジジュースで作られます。ウォッカ自体に糖質はほとんどありませんが、オレンジジュースに糖分が含まれているため、糖質の摂取量が増えやすくなります。 カロ […]
ダイエットに向いていないお酒：マリブコーク
糖質が非常に多い マリブコークはココナッツリキュール（マリブ）とコーラで作られるため、リキュールとコーラの両方に糖分が含まれ、糖質量が非常に多くなりやすいカクテルです。 カロリーが高い マリブの糖分とコーラの糖分が加わる […]
ダイエットに向いていないお酒：カルーアミルク
糖質が非常に多い カルーアミルクはコーヒーリキュール（カルーア）と牛乳で作られます。カルーアには砂糖が多く含まれているため、糖質の摂取量が多くなりやすいです。 カロリーが高い カルーアの糖分に加え、牛乳のカロリーも加わる […]
ダイエットに向いていないお酒：ピーチウーロン
ピーチリキュールに糖質が多い ピーチウーロンは、ピーチリキュールをウーロン茶で割ったカクテルです。ウーロン茶自体は低カロリーですが、ピーチリキュールには糖分が多く含まれています。 甘くて飲みすぎやすい 桃の甘い香りと飲み […]