2026年7月
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：焼酎の無糖レモン割り
糖質を抑えやすい 焼酎は蒸留酒のため糖質をほとんど含まず、無糖のレモン果汁やレモン風味の割り材を使えば、糖質を抑えやすいお酒です。 砂糖やシロップを避けられる 一般的なレモンサワーには塩分が含まれる商品がありますが、無糖 […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：ジャスミンハイ
糖質を抑えやすい カロリーを抑えやすい 甘いお酒より糖分を摂りにくい 食事と合わせやすい さっぱりしていて飲みやすい 適量ならダイエット中でも取り入れやすい まとめ
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：ウーロンハイ
糖質を抑えやすい カロリーを抑えやすい 甘いお酒より食欲を刺激しにくい 食事に合わせやすい 無糖なので飲み方を管理しやすい ダイエット中でも比較的選びやすい まとめ
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：緑茶ハイ
糖質がほぼゼロ 緑茶ハイは焼酎を無糖の緑茶で割るため、糖質がほとんど含まれていません。ダイエット中でも安心して選びやすいお酒です。 カロリーを抑えやすい 無糖の緑茶にはほとんどカロリーがなく、ジュースやシロップで割るカク […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：お茶割り
糖質がほぼゼロ お茶割りは、焼酎などの蒸留酒を無糖のお茶で割るため、糖質がほとんど含まれていません。ダイエット中でも選びやすいお酒です。 カロリーを抑えやすい 無糖のお茶にはカロリーがほとんどなく、ジュースやシロップで割 […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：無糖チューハイ
糖質を抑えやすい 無糖チューハイは砂糖やシロップを使用していないため、一般的な加糖タイプのチューハイより糖質を大幅に抑えられます。 カロリーを抑えやすい 糖分が含まれていない分、加糖タイプのチューハイや甘いカクテルよりも […]
ダイエットに向いているお酒：ノンアルコールビール（糖質ゼロ系）
糖質をほとんど摂取せずに楽しめる 糖質ゼロタイプのノンアルコールビールは、糖質をほとんど含まないため、糖質を抑えたいダイエット中でも安心して選びやすい飲み物です。 カロリーが低い商品が多い 糖質ゼロタイプは低カロリーの商 […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：糖質オフビール編
糖質を大幅に抑えられる 糖質ビールは、通常のビールに比べて糖質を大幅にカットしている商品が多く、糖質を気にしているダイエット中でも選びやすいお酒です。 通常のビールよりカロリーを抑えやすい 商品によって異なりますが、糖質 […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：日本酒（少量）
適量なら糖質を摂り過ぎを防げる 日本酒には糖質が含まれていますが、少量（約１合未満）であれば糖質やカロリーの摂取量を抑えやすく、飲み過ぎを避けることでダイエットへの影響を少なくできます。 少量でも満足感を得やすい 日本酒 […]
薄着になる今年の夏にぴったり！ダイエットに向いているお酒：辛口シャンパン
糖質が比較的少ない 辛口シャンパン（ブリュット、エクストラ・ブリュット、ブリュット・ナチュールなど）は、甘口シャンパンに比べて残糖が少なく、糖質を抑えやすいのが特徴です。 比較的カロリーを抑えやすい 糖分が少ないため、甘 […]