ダイエットに向いていないお肉

脂質は太ります

ダイエット中でも肉は重要なタンパク質源ですが、種類によって、脂質が多すぎる・食欲を刺激しやすい・高カロリーで、ダイエットには不利になります。特に脂身の多い肉、加工肉は注意が必要です。