今年はどこに行こうか！海外旅行、ダイエットに向いているご飯、アジア編〜タイ〜

トムヤンクン

エビなどからたんぱく質を摂れ、酸味と辛味で満足感も得やすい。揚げ物を使わないタイプなら比較的低脂質。