ダイエットに向いていないお酒：モスコミュール

割り材に糖質が含まれていることが多い

モスコミュールはウォッカにジンジャーエールやジンジャービアを加えて作るカクテルです。一般的なジンジャーエールには糖分が含まれているため、糖質の摂取量が増えやすくなります。

カロリーが高くなりやすい

ウォッカのアルコールによるカロリーに加え、ジンジャーエールの糖分によるカロリーも加わるため、水や炭酸水で割る飲み方より高カロリーになります。

飲みやすく飲酒量が増えやすい

爽やかな味わいでアルコール感が少ないため、お酒が苦手な人でも飲みやすく、つい何杯も飲んでしまいがちです。

血糖値が上がりやすい

加糖のジンジャーエールを使用した場合は糖質の摂取量が増え、血糖値が上昇しやすく、脂肪を蓄積しやすい状態になりやすくなります。

食欲を刺激しやすい

アルコールを摂取すると体はアルコールの分解を優先するため、その間は脂肪燃焼の効率が低下しやすくなります。

まとめ

モスコミュールは「加糖の割り材で糖質が増えやすい」「カロリーが高くなりやすい」「飲みやすく飲みすぎやすい」という特徴があるため、ダイエット中にはあまり向いていないお酒です。特に一般的なジンジャーエールで作られたものは糖質が多くなりやすいため注意しましょう。