ダイエットに向いていないお酒：レゲエパンチ

ピーチリキュールに糖質が多い

レゲエパンチはピーチリキュールとウーロン茶で作られるカクテルです。ウーロン茶はほぼカロリー・糖質がありませんが、ピーチリキュールには糖分が多く含まれています。

カロリーが高くなりやすい

ピーチリキュールの糖分とアルコールによるカロリーがあるため、飲む量が増えるほど摂取カロリーも増えやすくなります。

甘くて飲みすぎやすい

桃の甘い香りと飲みやすい味わいでアルコール感が少ないため、お酒が苦手な人でも何杯も飲んでしまいやすいです。

血糖値が上がりやすい

ピーチリキュール由来の糖質により、飲みすぎると血糖値が上昇しやすく、脂肪を蓄積しやすい状態になりやすくなります。

食欲を刺激しやすい

アルコールには食欲を高める作用があるため、おつまみや食事の量が増えやすく、総摂取カロリーが増加しやすくなります。

脂肪燃焼が後回しになる

アルコールには摂取すると体はアルコールの分解を優先するため、その間は脂肪燃焼の効率が低下しやすくなります。

まとめ

レゲエパンチは「ピーチリキュール由来の糖質が多い」「甘くて飲みすぎやすい」「カロリーが高くなりやすい」という特徴があるため、ダイエットにはあまり向いていないお酒です。