ダイエットに向いていないお酒：ピーチウーロン

ピーチリキュールに糖質が多い

ピーチウーロンは、ピーチリキュールをウーロン茶で割ったカクテルです。ウーロン茶自体は低カロリーですが、ピーチリキュールには糖分が多く含まれています。

甘くて飲みすぎやすい

桃の甘い香りと飲みやすい味わいが特徴で、アルコール感が少ないため、つい何杯も飲んでしまいやすいです。

カロリーが積み重なりやすい

１杯あたりのカロリーは極端に高くなくても、飲みやすさから杯数が増えやすく、結果としてカロリー摂取量が増えてしまいます。

血糖値に影響しやすい

ピーチリキュールに含まれる糖質により、飲み過ぎると血糖値が上昇しやすく、脂肪を蓄積しやすい状態になりやすくなります。

食欲を刺激しやすい

アルコールには食欲を高める作用があるため、おつまみや食事の量が増えやすくなります。

脂肪燃焼が後回しになる

アルコールを摂取すると、体はアルコールの分解を優先するため、その間は脂肪燃焼の効率が低下しやすくなります。

まとめ

ピーチウーロンは「リキュール由来の糖質が多い」「甘くて飲み過ぎやすい」「食欲を増進しやすい」と言う特徴があるため、ダイエット中にはあまり向いていないお酒です。ウーロン茶で割っているためヘルシーな印象がありますが、実際には糖質を含むカクテルであることを意識しておきましょう。