ダイエットに向いているお酒：日本酒（少量）

適量なら糖質を摂り過ぎを防げる

日本酒には糖質が含まれていますが、少量（約１合未満）であれば糖質やカロリーの摂取量を抑えやすく、飲み過ぎを避けることでダイエットへの影響を少なくできます。