ダイエットに向いているお酒：緑茶ハイ

糖質がほぼゼロ

緑茶ハイは焼酎を無糖の緑茶で割るため、糖質がほとんど含まれていません。ダイエット中でも安心して選びやすいお酒です。

カロリーを抑えやすい

無糖の緑茶にはほとんどカロリーがなく、ジュースやシロップで割るカクテルに比べて余分なカロリーを抑えられます。

血糖値が上がりにくい

糖質をほとんど含まないため、ビールや日本酒、甘いチューハイやカクテルに比べて血糖値への影響が少なく、脂肪を蓄積しにくい飲み方ができます。

食事と合わせやすい

飲み過ぎを防ぎやすい

適量ならダイエット中でもおすすめ

まとめ