この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いていないコンビニ食品
2026年4月30日
高カロリーにつき太ります 手軽に買えるが、高カロリーなのに満足感が低い、脂質と糖質の組み合わせの食品が多いのが落とし穴 例として、おにぎり、菓子パン、パスタ、揚げ物、カップ麺がこれにあたります。 おにぎり（マヨ） マヨネ […]
この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いていない外食〜外食って美味しいのねぇ〜
2026年4月29日
外食は太りやすいです 単にカロリーが高いだけでなく、脂質と糖質の組み合わせ、量の多さ、食欲を刺激する味付けが重なっているのが特徴です。 代表的な例が、ファストフード、こってりラーメン、カレー専門店、ピザ、イタリアン、焼肉 […]
この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いていない料理、食べ物
2026年4月28日
調理法、量、白米と一緒に食べると一気に太ります。 カロリーが増えるから カレーライス（特にルー多め） ルーに小麦粉と油（脂質）が多い ご飯も多くなりがち チャーハン 油で炒める＝脂質が多い 丼もの（牛丼、天丼など） ご飯 […]
この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いていない春のパン祭り
2026年4月27日
高カロリーなパンは太ります 第１位は、クロワッサン。 小麦（炭水化物）とバター、油（脂質）と砂糖が重なることで、 見た目以上にエネルギーが高くなるのが特徴です。 代表的なパンは、既述のクロワッサン、菓子パン、チーズ系パン […]
この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いていない人類皆麺類
2026年4月26日
高カロリーな麺類は太ります 高カロリーになりやすい麺類は、麺そのものとスープ、ソース、トッピングの組み合わせで一気にエネルギー量が跳ね上がるのが特徴です。代表的なものはこってりラーメン、クリーム系パスタ、焼きそば、油そば […]
この世界に、春を連れてくるのはあなただ。ダイエットに向いてない食べ物アンド飲み物
2026年4月25日
高脂質と高糖質は高カロリーになるので太ります。 高カロリーなお菓子、揚げ物、高脂質、甘い飲み物、アルコール、加工食品、ファストフードがこれにあたります。 高糖質、高カロリーなお菓子 ケーキ、ドーナツ、菓子パンなど 砂糖と […]