ふくらはぎが太く見える女性へ｜脚をすっきり見せる7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「ふくらはぎだけ太く見える」「昔から脚がしっかりしている」「細身のパンツやブーツをきれいに履きたい」 ふくらはぎの太さに悩んでいる女性は少なくありません。 しかし「ふくらはぎが太い」と感じる理由は、一つとは限りません。 […]
内ももを引き締めたい女性へ｜太もものラインを整える7つのポイント【広尾 Fit Grace】
内ももを引き締めたい女性へ｜太もものラインを整える7つのポイント【広尾 Fit Grace】 「内ももの隙間が気になる」「太ももの内側をすっきりさせたい」「脚トレをすると前ももばかり疲れる」 美脚を目指す女性から多いご相 […]
反り腰だとお尻が垂れて見える？ヒップラインを整える7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「お尻を鍛えているのに形が変わらない」「立っていると腰が反っている気がする」「下腹もお尻も気になる」 このようなお悩みを持つ女性もいらっしゃいます。 SNSでは「反り腰だからお尻が垂れる」「このストレッチだけで反り腰改善 […]
垂れ尻が気になる女性へ｜お尻の位置を高く見せるための7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「昔よりお尻が下がった気がする」「パンツを履いたときに後ろ姿が気になる」「お尻と太ももの境目が分かりにくい」 このようなお悩みはありませんか？ 女性のボディメイクで非常に多いお悩みの一つが「垂れ尻」です。 ただ体重を減ら […]
お尻を上げたい女性へ｜ヒップアップするための7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「昔よりお尻が下がって見える」「横から見たときに丸みがない」「筋トレをしているのに、お尻に効いている感じがしない」 Fit Graceが特に得意としている身体づくりの一つが「美尻」です。 ヒップラインが変わると、お尻だけ […]
背中をすっきりさせたい女性へ｜後ろ姿を変える7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「写真で自分の後ろ姿を見て驚いた」「ブラ周りのお肉が気になる」「背中をすっきり見せたい」 自分では普段見えにくいからこそ、気づきにくいのが背中です。 しかし、後ろ姿は身体全体の印象を大きく左右します。 今回は、背中をすっ […]
二の腕を細くしたい女性へ｜腕をすっきり見せるための7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「ノースリーブを着ると二の腕が気になる」「体重は減ったのに腕が太く見える」「二の腕のトレーニングをしているけど変わらない」 二の腕は、女性からご相談をいただくことが多い部位の一つです。 腕を細くしたいと考えると、二の腕だ […]
くびれを作りたい女性へ｜ウエストラインを整える7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「体重よりウエストを細くしたい」「寸胴に見えるのが気になる」「腹筋をしているけど、くびれができない」 女性のボディメイクで人気の目標の一つが「くびれ」です。 くびれを作りたいと考えると、横腹のトレーニングをたくさん行えば […]
下腹ぽっこりが気になる女性へ｜お腹を引き締めるために見直したい7つのポイント【広尾 Fit Grace】
「体重は落ちたのに下腹だけ気になる」「朝は気にならないのに、夕方になるとお腹が出て見える」「腹筋をしているのに下腹が変わらない」 女性のお客様から多くいただくお悩みの一つが「下腹ぽっこり」です。 下腹が気になると、つい腹 […]
食べすぎた翌日はどうする？体重が増えたときの7つの対処法【広尾 Fit Grace】
「昨日食べすぎてしまった」「朝、体重を測ったら増えていた」「今日は食事を抜いたほうがいい？」 ダイエット中に食べすぎると、不安になる方は多いと思います。 特に外食や旅行、誕生日、飲み会などの翌日に体重が増えていると、 「 […]